大家見證著我的康復，感恩神帶著我過了一段非常有意義的曠野之路。從2025年初開始，有大半年的時間因著腳患，行路需要用手杖幫扶。這也不是第一次了，只是腳患問題更趨外顯吧！其實在幾年前我的膝蓋退化常疼痛發炎，拖著不適的身體硬撐是慣常的事，當然也用藥物及物理治療，推拿及飲食作了一段長時間的治療，情況得到改善，但沒有正視問題的根本，發炎疼痛仍會追上你呢！

今次觸及的只是日常生活中一些過量的行為，引發到雙腳筋腱及膝關節不斷輪流發炎，正所謂冰封一尺，非一日之寒，只是身體經年累月的承受著壓力被忽略，才會到這地步吧！疼痛及活動受限是神創造身體時安放的警號，也是界線的呈現。當妳在工作生活中無法停下來的時候，這些警號告訴我們生活正在失衡，休息不足，內在的焦慮亦正在浮現，不肯停下來的人終會被迫停下，疼痛及發炎迫使你減速，甚至退場。很多人當下常用三種方法面對，一是逃離；一是對抗；又或是膠著的無助、自憐。

但這個時候最需要的是自我關懷，一方面求醫及容許脆弱，要放慢節奏腳步，讓關節得著休息，使身心再次合一，這是溫柔的力量，學習因身體的需要作出停頓及拒絕。當我從覺察及接受現況，接受造成的原因，我來到神面前才會有轉化的可能，因為身體只是讓我們看見靈魂的出口，全人健康才是神完全的救贖。

來到神面前讓我的心靈更清晰我的身份是神寶貝的女兒，天父爸爸的愛從來都沒有離開我，那段期間母親情況也有起跌，但神賜我一顆安然，接受及珍惜的心懷。在我仍在脆弱中容易失平衝跌倒時，祂保護我沒有大礙，祂賜下無數的恩典，連我沒有想到的祂都有預備，例如: 除了一般的藥物，推拿及物理治療，祂又讓我接觸到中醫系統性的整治，然後因著輪流發炎的複雜性，祂又讓我接受水中復健，每一次接觸不同的專業治療，也挑起我的好奇發問，明白自己身體的需要更多，這些自我關懷的認知，幫助我重建作息、運動及飲食習慣，現階段進入了復健期，我定期在教練指導下作肌力訓練，肌力也平穩了不少。

曠野之路重要的學習：

1. 勇敢面對脆弱，首要是自我關懷，讓神在我身上工作。

2. 我不需要有週詳的計劃，反而要逐步認識身體的需要，建立正確的認知，對準合適的治療及自我照顧的方法，免走無效的方向或加重病況。

3. 當我的心不作內耗，我的眼目就會常在神的身上，只會看見恩典處處，因為祂愛我到底。