休息令人想起節日、假期、與親友相聚或旅遊等等……。在剛過去的農曆新年，不知大家是如何渡過的？在農曆新年前十天我病倒了，為了避免影響未來的事奉，我立刻乖乖地看家庭醫生，當日醫生讚我乖，因我早前打了流感針，他說許多人患了流感，要我帶口罩保護自己、避免吃辛辣東西，並要多喝水，好好休息，盼望藉著藥物，可以早日藥到病除！可惜吃藥後的我，第二天竟失聲了！於是我問護士，為何會這樣？她只說因醫生沒有開抗生素給我，叫我再來見醫生！那一刻我感到無奈，只有禱告主，然後繼續卧床休息。後來我再看另一位醫生，感恩我吃了這位醫生的藥，症狀漸減輕，剛巧碰上農曆新年，在家連續睡了兩整天，終於回復健康了！

回想起詩46:10「你們要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。」究竟何謂休息呢？難道是甚麼都不作嗎？按原文「休息」是指承認失敗，把手垂下來。簡單地說是指放棄用自己方法去解決一切。要倚靠神，不要單靠自己！

從科學研究來說，合理的休息有助於維持身體的穩定狀態，調節神經系統和內分泌系統，增強免疫力，降低患病風險。若長期工作疲勞和睡眠不足會導致免疫力下降，這樣便容易感染疾病，故充足休息對於保持身體健康極為重要。充份的休息，能恢復大腦和身體的疲勞、提升注意力、專注力和創造力，甚至提高工作效率。適當的休息能使人在工作中更加集中精神，提高工作效率，避免疲勞帶來的錯誤和意外事件。況且我們的身體就是聖靈的殿（林前6:19）。要懂得保養顧惜，好好照顧自己的身體，活著為榮耀神，為了要走更遠的路見證主，繼續與主同行人生路。

「你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩。」(賽30:15) 。願我們學習靈裏休息，知道祂是神，能時刻抓緊神、緊貼神、倚靠神、明白祂的旨意，把手垂下來，免得單靠自己力量去改變生命或規劃人生，反倒要把自己的生命、經歷的掙扎或試煉交託主，靠著主恩過每天的生活。