近日社會所發生的事總是令人有種抖不過氣的感覺，太多的負面思想與情緒，甚至令人感到迷失與疑惑，有種說不出的歎息的感覺。這個時刻作為基督徒要禱告仰望上帝，尋求幫助。理性頭腦上知道要禱告，可是人的軟弱無力到令人無法禱告。縱然是黑暗，但我們仍要感謝父神，因為祂早已賜下聖靈在我們心中，是祂的應許（徒一4-5）。聖靈不但住在我們心中，而且會替我們祈求。

羅八26-27：「照樣，聖靈休在我們的軟弱中幫助我們。我們不曉得要怎樣照所應該禱告的來禱告，聖靈卻親自用說不出來的歎息來代替懇求。那探索透人心的、曉得聖靈的意念是甚麼，因為聖靈照上帝的旨意、替聖徒懇求著。」（呂振中譯本）

即使是基督徒，在遇到困難或壓力時仍然會軟弱。信徒的軟弱不只是今天的我們，保羅提及當時的信徒也是如此。他於上文提到信徒有聖靈初結的果子，亦有最終得救的盼望。而聖靈就在我們對禱告缺乏了解，失去禱告的目標，不知當禱告什麼時，如盼望般在我們的軟弱中扶持我們。

面對困惑孤單時，負面思緒容易令人迷失方向，令信徒不懂如何禱告。我們的「不懂」不是指禱告的方式，而是禱告的方向，禱告的原因。因著我們不明白神的旨意使我們不曉得當為什麼禱告。面對今日的處境，我們可以怎樣禱告？為誰禱告？不明白神的旨意？不明白應當怎樣做？於種種的迷失之中，聖靈卻親自用說不出來的歎息來代替懇求。當我們不曉得時，洞悉神心意的聖靈會按著神的旨意為我們祈求，求我們有能力跟隨神而活。聖靈的扶持成為我們繼續走下去的力量。感恩我們有聖靈！感恩我們有神！感恩神賜下救恩使我們能成為基督徒！

生活必然遇到困惑與苦難，在負面情緒過多時，不要緊，深呼吸一下。請放心，因為聖靈已為我們禱告，我們的呼喊神聽到。再慢慢抬頭深呼吸，愛我們的父神一直與我們同在。